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立夏养生吃什么?专家推荐“三瓜一豆”,清热解暑又北京vps主机服务营养

本报记者 刘少华
2025-05-06 07:36:28 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“北京vps主机服务”立夏养生吃什么?专家推荐“三瓜一豆”,清热解暑又北京vps主机服务营养

  立夏养生宜吃“三瓜一豆”:冬瓜清热利水,丝瓜凉血化痰,苦瓜降火,绿豆解暑。多食樱桃、草莓等时令水果。忌贪凉、重油辣及热性食物,以免伤脾胃或上火。饮食需清淡易消化,营养均衡,顺应时节调整,健康度夏。(张静)

(责编:洗漱后护肤黄金3分钟别错过)

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